Article

เมื่อต้อง นั่งทำงานนานๆ WFH บางท่านจำเป็นต้อง นั่งเครื่องบิน เดินทางนานๆ เพื่อไปทำงาน ร่างกายไม่ได้เคลื่อนไหวมากๆ อาจจะทำให้เกิดอาการเส้นเลือดขอด (Deep Vein Thrombosis) หรือ DVT ได้ การขยับร่างกายอยู่เรื่อยๆจะช่วยทำให้เลือดไหล่เวียน ลดอาการปวดเมื่อยของร่างกาย และความเสี่ยงที่จะเกิด DVT ได้อีกด้วย ... Higit pa

เมื่อต้อง นั่งทำงานนานๆ WFH บางท่านจำเป็นต้อง นั่งเครื่องบิน เดินทางนานๆ เพื่อไปทำงาน ร่างกายไม่ได้เคลื่อนไหวมากๆ อาจจะทำให้เกิดอาการเส้นเลือดขอด (Deep Vein Thrombosis) หรือ DVT ได้ การขยับร่างกายอยู่เรื่อยๆจะช่วยทำให้เลือดไหล่เวียน ลดอาการปวดเมื่อยของร่างกาย และความเสี่ยงที่จะเกิด DVT ได้อีกด้วย... Higit pa

📌6 วิธีเช็ค “ข้อเข่าเสื่อม” หลายท่านมีคำถามสงสัยว่า อาการที่เป็นอยู่ ใช่อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมหรือไม่? หรือเป็นอาการที่เสี่ยงต่อการจะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมหรือไม่ วันนี้เรามี 6 ข้อให้เช็คลิสต์กันค่ะ ว่าอาการที่เป็นอยู่เข้าข่ายโรคข้อเข่าเสื่อมหรือไม่? 1.มีอาการปวดเข่าเรื้อรัง 2.เมื่อใช้งานเข... Higit pa

"การบาดเจ็บของมือและข้อมือในนักกอล์ฟ" ส่วนมากเกิดจากการใช้งานที่มากเกินไป วงสวิงที่ไม่ถูกต้อง อุปกรณ์ไม่ดี(หนักเกินไป) หรือได้รับแรงกระแทกจากการตีโดนพื้น โดยการบาดเจ็บบริเวณมือและข้อมือที่พบได้บ่อย คือ 1. Trigger finger (นิ้วล็อค) อาจจะเกิดจากการจับกริปที่แน่นเกินไป 2. De quervain's (เดอกาแวง)... Higit pa

ในช่วง upswing downswing ไปจนถึง จบวงสวิง เข่าและเท้ามีส่วนในการ รับนำหนัก และทำให้ตีลูกได้อย่างถูกต้อง การวางเท้าที่ไม่ถูกต้อง กล้ามเนื้อที่ไม่แข็งแรง ไม่ยืดหยุ่น ทำให้แรงเหวี่งที่เกิดขึ้น สร้างความเสียหายให้กับ เข่า และข้อเท้าได้ และทำให้เกิดอาการเข่าเสื่อมตามมาได้ อาการที่เกิดขึ้นคือ... Higit pa

อาการปวดคอ จากการเล่นกอล์ฟ เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นโปรกอล์ฟ หรือ มือใหม่ก็เจอกับอาการนี้ได้ อาจะเกิดได้จาก กล้ามเนื้อที่ไม่แข็งแรง กล้ามเนื้ออ่อนล้าจากการใช้งานที่มากเกินไป หรือ ท่าในการตีกอล์ฟ ไม่ถูกต้อง ทำให้การบิดลำตัวเพื่อตีลูก ในช่วง Back swing กล้ามเนื้อคอ (upper trapezius)... Higit...

กอล์ฟเป็นกีฬาที่มีการใช้ ไหล่ทั้งสองข้างในการแกว่งไม้กอล์ฟ ที่จุดสูงสุดของการแบ็คสวิง ไหล่ข้างหนึ่งจะถูกงอไปจนสุด ขณะที่ไหล่อีกข้างถูกกางและหมุนออกไปจนสุด สิ่งนี้สามารถนำไปสู่อาการบาดเจ็บที่ไหล่ทั้งสองข้าง ได้หากกล้ามเนื้อไม่แข็งแรง หรือมีการใช้กล้ามเนื้อมากเกิดไป ซึ่งจะทำให้มีอาการปวด... Higit pa

PS Rehab Clinic มีความปรารถนาดีกับทุกท่าน จึงขอเรียนแจ้งมาตรการ ในการป้องกันไวรัสโคโรนา โควิด-19 ดังนี้ 1. คลินิกเป็นคลินิกเวชศาสตร์ฟื้นฟูและกายภาพบำบัดเท่านั้น ไม่ได้รับรักษาโรคอื่น ๆ ดังนั้นที่คลินิกจะไม่มีผู้มีไข้หรือเป็นหวัดมาใช้บริการค่ะ 2. คลินิกจะโทรไปคอนเฟิร์มนัดคนไข้ก่อนถึงวันนัดเพ... Higit pa